먹는 콜라겐은 인체 내부의 콜라겐을 보충해 주기 위해 생산된 제품입니다. 콜라겐은 인체 내부의 대부분의 조직 및 장기에 존 재하는 단백질로 주로 뼈, 피부, 힘줄 등을 결속시키고 강화하는 역할을합니다. 따라서 오늘 추천해 드릴 제품은 에버콜라겐 타임비오틴 셀 입니다 하루에 1~2포를 섭취하며 피부 탄력 개선 미용, 관절 건강, 뼈 건강 등의 효과를 기대할 수 있습니다. 콜라겐에 대해서 더 자세한 사항이 궁금하시면 홈페이지에서 확인해주세요 에버콜라겐 홈페이지 바로가기 2중 기능성 에버콜라겐 피부 보습에 도움 저분자 콜라겐 펩타이드 함유로 콜라겐은 피부의 보습력을 유지하고 개선하는 역할을 합니다. 피부의 수분 함량이 충분하지 않으면 건조해지고 탄력이 상실되어 주름이 생기기 쉬우며 피부 톤도 어둡고 흐릿해질 ..

체력과 면역력이 강화되어야 할 때, 유한양행 비타민 C 1000을 고려해 보세요 비타민 C는 철분 흡수를 촉진시키고 면역 체계를 강화하는 데 큰 역할을 합니다. 유한양행의 비타민 C 1000은 하루 권장 섭취량을 충분히 보충할 수 있는 1000mg의 비타민 C가 함유되어 있으며 영양소 보존제를 사용하지 않아 천연 비타민C를 이용함으로써 체내 흡수율이 높다는 장점이 있습니다. 유한양행 비타민C1000 비타민C를 보급해 주는 유한양행 비타민C 1000은 괴혈병 예방과 치료에 효과가 있는데 이는 비타민C가 철분 흡수를 촉진 시 켜 괴혈증의 원인이 되는 철분 결핍을 예방하고 치료함으로써 이루어집니다. 또한 임신기 수유기의 체력 저하 시 혹은 육체적 으로 피곤한 상황에서 비타민C를 보충함으로써 체력 회복과 면역력..

참외는 여름철 대표적인 과일 중 하나입니다. 하지만 참외를 선택할 때에는 어떤 점에 유의해야 할까요? 그리고 섭취 방법은 어떤 것이 좋을까요? 이 글에서는 참외를 고르는 방법과 섭취시 주의 사항에 대해서 알아보겠습니다. 참외 고르는 방법 참외는 풍부한 향기가 나는 것이 좋습니다. 향기가 강한 것 일수록 싱싱한 참외일 확률이 높습니다. 참외의 껍질 색깔이 밝은 노란색이면서 살짝 투명한 것이 좋습니다. 녹색이 남아있거난 반점이 있는 참외는 익지 않은 것일 수도 있습니다. 참외는 크기가 작은 것일수록 단단하고 무게감이 있습니다. 참외를 조금 쥐었을때 무겁고 탄력이 있으면 싱싱한 것입니다. 섭취 시 주의 사항 참외는 찬 성질 때문에 배탈이 나기 쉽습니다. 따라서 한 번에 많이 먹지 않는 것이 좋습니다. 또한 칼..

미나리는 비타민 C, 비타민 E, 베타카로틴 등 다양한 비타민과 미네랄, 식이섬유 등이 풍부하며, 그린 칼슘이라는 칼슘의 한 종류도 함유하고 있습니다. 이에 따라 미나리에는 다음과 같은 다양한 효능들이 알려져 있습니다. 혈압 및 혈당 조절 미나리의 엽록소와 비타민 C, E 등이 함유된 미세섬유질과 물질이 혈압과 혈당 조절에 도움을 준다는 연구과가 있습니다. 항산화 작용: 미나리에는 다양한 항산화제가 함유되어 있어 세포 손상 및 암 노화 등의 원인을 줄이는 효과가 있습니다. 지방 감소: 미나리는 식이섬유가 풍부하며 체내 지방을 흡수하지 않고 배출하는 효과가 있어 체지방 감소에도 도움을 줄 수 있습니다. 뇌 활성화 - 미나리에는 당사 라는 성분이 있으며 뇌 활성화와 기억력 개선에도 효과적이라는 연구결과가 있..

국민체력 100은 국가지원금으로 진행이 되는 건강 증진을 위한 스포츠활동입니다. 이 서비스에 참여를 하여 나의 건강을 지킬 수 있고, 인센티브로 최대 5만 원까지의 문화 상품권을 받아보실 수 있습니다. 참여방법과 참여대상을 자세하게 알려드릴게요 국민체력 100의 도움을 받아서 건강한 삶을 시작해 보세요. 스포츠활동 인센티브란 무엇인가요? 국민체력 100은 여러분의 체력을 관리해 줄 수 있는 서비스입니다. 스포츠 활동에 참여를 하고 난 뒤에 이 서비스를 이용하시면 인센티브를 지급을 받고, 문화 상품권으로 교환을 하실 수도 있습니다. 이렇게 더욱더 건강하게 즐거운 삶을 살 수 있는 국민체력 100 여러분도 지금 바로 시작해 보세요 참여방법 1) 국민체력 100 홈페이지에서 회원가입을 완료합니다. 2) 스포츠..

미나리는 알칼리성의 음식으로 영양소도 풍부하고 우리 몸의 혈액을 정화하고 산성화가 되는 것을 막아준 다고 해요 우리 몸속에 겨울 동안 쌓여있던 각종 독소들을 제거해 준다고 하는 특유의 향긋한 향을 풍기고 산뜻한 녹색의 다양한 영양소가 풍부 한 미나리효능에 대해서 알아보아요. 미나리가 몸에 좋은 이유 미나리는 간 건강증진 비타민A. C 및 카로틴 등이 풍부하게 함유가 되어있어서 눈 건강과 시력의 개선에도 효과적으로 개선합니다. 또한 혈압을 낮추는데 도움을 주는 섬유소와 탄수화물, 아미노산, 유기산 등이 균형이 있게 함유되어 있어서 혈압조절에 도움을 주기에 고혈압 환자에게는 아주 좋은 음식이라고 할 수가 있어요. 그리고 스트레스 해소에도 도움이 되고, 신경쇠약증에도 도움이 된다고 해요 또한 지혈의 효과도 있..

사과는 영양소가 풍부하고 맛도 좋고 건강에도 좋은 누구나 좋아하는 과일인데요 다이어트효과, 혈당관리, 항산화효과 등 사과의 효능은 많이 있는데요 오늘은 사과에 대해서 자세히 알아볼까요 사과의 효능 1. 항산화 효과 : 사과에는 폴리페놀과 플라보노이드 같은 항산화 물질이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이러한 항산화 물질은 우리 몸이 나이를 먹어도 젊은 피부와 건강한 몸을 유지할 수 있도록 도와줍니다. 2. 혈당 관리 : 사과에는 식이섬유와 포도당 등이 있어, 혈당을 안정화시키는 효과가 있습니다. 또한 사과는 당도가 높은 과일이지만, 천연 설 탕이기 때문에 혈당 농도를 급격하게 높이지 않기 때문에 당뇨병 환자에게도 좋은 과일입니다. 3. 골다공증 예방 : 사과에는 과일산이 많이 포함되어 있어, 골근육 질환인 ..

봄철은 감기나 알레르기 원인이 되는 봄 나무, 꽃, 미세먼지로 인한 이유로 면역력을 높이는 것이 필요합니다. 오늘은 봄철 면역력을 높이는 방법을 몇 가지 소개하겠습니다. 봄철 면역력 높이는 방법 비타민C 섭취 - 비타민C는 면역력을 높이는 역할을 하며 감기와 호흡기 감영증에 효과가 있다고 잘 알려져 있습니다. 자주 마시는 청량음료, 블루베리, 당근, 시금치, 파세리 등 천연 비타민C가 풍부한 식품을 먹고 영양분 섭취를 지속해 주세요. 철분섭취 면역 기능에 중요한 철분은 빈혈 예방과 면역력 향상에도 중요하며 적극적인 철분 섭취를 해주세요. 빨간색의 생선, 곡류, 양파, 마늘 등 철분을 포함한 식품을 먹는 것이 좋습니다. 자외선에 대한 대처 중요한 비타민 D를 만들어낼 수 있도록 우리 몸에 적당하게 햇볕을 ..